15-tägiges Everest Yoga Trekking Programm: Die Gelassenheit des Himalaya enthüllen

Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1.400 m)

Willkommen in der pulsierenden Hauptstadt Nepals, Kathmandu.
Dein Abenteuer beginnt mit einem herzlichen Empfang am Tribhuvan International Airport.
Genieße deine erste Nacht in einem komfortablen Hotel im Herzen von Thamel.
Tag 2: Kathmandu Sightseeing und Yoga

Beginne deinen Tag mit einer energetisierenden Yoga-Sitzung inmitten der ruhigen Umgebung.
Erkunde Kathmandus Kulturerbe: Swayambhunath (Affentempel), Kathmandu Durbar Square und mehr.
Lerne deine Mitwanderer bei einer abendlichen Yoga- und Meditationssitzung kennen.
Tag 3: Von Kathmandu nach Lukla (2.800m) und Phakding (2.652m)

Fliege nach Lukla, ein aufregendes Abenteuer in den Bergen.
Wanderung nach Phakding entlang des Dudh Koshi Flusses.
Abendliches Yoga mit Blick auf den Fluss.
Tag 4: Phakding nach Namche Bazaar (3.440m)

Steige durch die dichten Rhododendron- und Kiefernwälder auf.
Erreiche die belebte Bergstadt Namche Bazaar, ein kulturelles Zentrum der Sherpa.
Genieße eine verjüngende Yogasitzung mit atemberaubendem Blick auf den Himalaya.
Tag 5: Akklimatisierungstag in Namche Bazaar

Ein Tag zur Akklimatisierung mit einem Besuch im Everest View Hotel.
Yoga- und Meditationssitzungen, die deinem Körper helfen, sich an die Höhenlage anzupassen.
Tag 6: Namche Bazaar nach Tengboche (3.867m)

Wandere durch die duftenden Wacholderwälder und überquere Hängebrücken.
Erreiche Tengboche und besuche das berühmte Tengboche-Kloster.
Abendliches Yoga mit Panoramablick auf die Berge.
Tag 7: Tengboche nach Dingboche (4.410 m)

Steige nach Debuche ab und steige dann nach Dingboche auf.
Yogastunde in Dingboche mit atemberaubenden Aussichten auf die Ama Dablam.
Tag 8: Akklimatisierungstag in Dingboche

Yoga und Meditation zur Unterstützung der Akklimatisierung.
Optionale Wanderungen zum Nagarjun-Berg oder zum Chhukung-Tal für herrliche Aussichten.
Tag 9: Dingboche nach Lobuche (4.940m)

Wanderung entlang der Seitenmoräne des Khumbu-Gletschers.
Atme, meditiere und mache Yoga inmitten der tiefgründigen Bergwildnis.
Tag 10: Lobuche nach Gorak Shep (5.164m) und Everest Base Camp (5.364m)

Du erreichst Gorak Shep und gibst dein Gepäck ab, bevor du zum Everest Base Camp aufsteigst.
Erkunde das berühmte Basislager und erlebe den atemberaubenden Khumbu-Eisfall.
Abends Yoga in Gorak Shep mit dem Gefühl, etwas erreicht zu haben.
Tag 11: Kala Patthar (5.545m) und Pheriche (4.371m)

Frühmorgens wanderst du zum Kala Patthar und genießt einen unvergleichlichen Blick auf den Sonnenaufgang am Everest.
Steige nach Pheriche ab, um dich auszuruhen und zu entspannen.
Yogastunde in einem ruhigen Tal.
Tag 12: Pheriche nach Namche Bazaar

Steige über vertraute Pfade zurück nach Namche Bazaar ab.
Genieße die lebendige Bergstadt und Yoga, um über deine Reise nachzudenken.
Tag 13: Namche Bazaar nach Lukla

Trekke bergab durch üppige Wälder nach Lukla.
Feierliches Yoga und Meditation, um den erfolgreichen Abschluss des Trekkings zu feiern.
Tag 14: Flug nach Kathmandu

Kehre nach Kathmandu zurück und genieße die Annehmlichkeiten der Stadt.
Ein Abschiedsessen und eine letzte Yogasitzung beenden deine Reise.
Tag 15: Abreise aus Kathmandu

Verabschiede dich von Nepal mit einem Herzen voller Erinnerungen an den Himalaya.