Du beginnst den Tag mit einem 1,5-stündigen Yoga im Hatha-Vinyasa-Stil am Strand. Die Kurse sind erfüllt von Liebe, Kraft, Einfühlungsvermögen, Toleranz, Humor, weiblicher und männlicher Energie, Gleichgewicht und Ruhe.

Vielleicht bist du steif, schwach, unflexibel oder hattest eine Verletzung - wir versuchen immer, die Yogastunden an die Bedürfnisse jedes Einzelnen anzupassen. Du wirst dabei unterstützt, die richtige Ausrichtung zu finden und die größten Vorteile der Haltungen zu spüren. Mit dieser persönlichen Note sorgen wir dafür, dass du in einer sicheren Umgebung bist, auch wenn du Yoga zum ersten Mal ausprobierst.

Unser Ziel ist es, dich mit Hilfe von Asanas, Atemtechniken und Meditation zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil zu führen. Wir sind der Meinung, dass auch die Nahrungsaufnahme sehr wichtig ist. Deshalb kannst du nach der Yogastunde ein leckeres, gesundes und nahrhaftes Frühstück mit frischem Orangensaft oder Kaffee oder Tee genießen.

Wenn du so in den Morgen startest, fühlst du dich total entspannt und energiegeladen für den ganzen Tag!