Tauche ein in die Schönheit des Sonnenaufgangs oder Sonnenuntergangs während unserer Kurse.

Bewegen, dehnen, kräftigen und einfach loslassen.

Meine Yogaklasse bietet eine Stunde und fünfzehn Minuten tiefe Atmung, Sonnengruß, Asanas und Entspannung, die für Praktizierende aller Stufen geeignet sind.

Wir beginnen mit konzentrierter Atmung, um den Körper aufzuwärmen, gefolgt von Yogastellungen, die das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft verbessern. Dann gehen wir in die Entspannung über und lassen die Sitzung mit Meditation und positiven Gedanken ausklingen.

Neulinge brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn der Unterricht ist für verschiedene Niveaus geeignet und wird mit einer persönlichen Note vermittelt.

Nach der Sitzung kannst du ein erfrischendes Bad im wunderschönen maltesischen Meer nehmen!

Bitte bring aus hygienischen, energetischen und ökologischen Gründen deine eigene Yogamatte oder dein eigenes Handtuch mit.

Unser Instgram: @yogamalta
Du kannst meine tägliche Praxis auch auf Instagrm sehen: @yogamalta und www.yogamalta.net